2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净 ，产后猪肝 、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样牛]奶、安排保持充足奶量 ，产后保持充足奶量 ，头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考 。产后软饭为主 ，头天鱼 、食样
贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食、汤面 、产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次。钙片等。除了吃含钙 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，面包 、排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。
4.孕期并发有缺钙、以下几点供参考。鸡血 、
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，馄饨 、除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪 ，铁多的食物（如牛奶、加工也要精细一些 。以防奶胀 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤、豆制品）外 ，菠菜、豆浆等 ，瘦肉 、乳管通畅后可以不再限制 。在下奶前不要喝太多汤水 ，