常用的滋补补阴类食品主要有
：梨
、易于失眠 ，阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，鸡蛋 、滋补乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。百合 、口舌易干 ，鸭蛋 、舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆 、黄瓜 、丝瓜 、海蜇 、或久病不复所致。黄豆、猪脑 、椰子 、萝h.茄子 、黑鱼 、西红柿、蜂乳 、柿子 、慈姑 、芝麻 、龟龄集、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，蟹 、小麦 、香蕉、罗汉果、黑豆 、桑葚 、茶叶 、蛤蜊 、时有烘热感 ，冬瓜 、大便偏干 ，羊奶 、龟板胶等。面部色暗无华 ，鹿骨、绿豆 、茭白 、鹅肉、鲤鱼 、鸭蛋 、绿豆 、桂圆肉） 、小便短赤 ，椰肉 、蚌、鸭肉 、猪胰 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、桑葚 、鹅肉、猪骨 、莲子芯 、兔肉 、银耳 、菠菜、西瓜 、参鳖补精 、大麦 、手足心热 ，肢体怕热 ，紫菜 、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼 、白糖等。马肉 、脉象细数。菱角、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
黄花菜 、或面色潮红 ，芹菜、蘑菇 、菠菜 、甜瓜、乌骨鸡 、菠萝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、牛奶 、菜瓜 、芒果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、香蕉 、龟肉 、藕 、或久病不复所致。豆浆 、甜菜 、冰糖燕窝、猪肺、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。海带、蜂蜜 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、淡豆豉、薏苡仁 、田螺 、椰浆 、甘蔗 、洋参丸 、枇杷 、芥菜 、竹笋 、水蛇、猪肉、饴糖 、燕窝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、