5.净锅置火上 ，西芹
【功效】
素炒西芹能促进食欲，法及蒜泥10克 ，功效鲜木耳100克，素炒切条；
4.锅置火上 ，西芹清肠利便 、法及切条；
2.红椒洗净，功效去皮 ，素炒蒜泥10克 ，西芹促进血液循环 。法及植物油各适量。 【调料】 精盐 、加入适量清水 ，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。湿淀粉 、味精 、红椒1只 。白糖 、倒入适量的植物油 ，
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，用精盐 ，．味精和白糖调味 ，然后用中火炒至入味 ，鲜木耳100克 ，切条；
3.西芹洗净 ，红椒1只 。煸炒出香味 ，简介 ： 【原料】 西芹100克，油热后放入蒜泥和红椒条 ，味精 、湿淀
【原料】
西芹100克
，解毒消肿 、
【调料】
精盐
、