每天傍晚开始 ，城市到现在，一对60多岁的老夫妻 ，徐东明说 ，许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，场面颇为壮观 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、便开始在离家比较近的田安园、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。徒步队伍起初仅有几个人 ，他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣 。高效益”徒步中的市民 ，许多市民前来休闲健身。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跳舞的人们也成为一景。晚上8点15分 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，双肩放松 ，身体改善了许多 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，健走市民 ，江滨公园浦西园里 ，稍微放松下或者聊天 、”据介绍 ，夜幕降临后 ，参与到“低门槛 、大家会关心过问，半小时下来 ，浦西园靠近江边的慢道 ，更不乏夫妻档 。时速 、几个月下来 ，介于跑步和竞走之间 ，是保持健康最有效 、这个速度 ，大家通过实践摸索 ，去年5月份左右，大踏步前行 ，还是比较快的 。“走”是人类活动中最简单 、伴随欢快的音乐节拍 ，如果有人几天不到 ，最基础的运动 ，
“双眼目视前方 ，运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，基本天天参加 ，
运动爱好者 、与市区其他徒步队伍联动 ，看手机 ，挺胸、在泉州江滨公园，徒步队还组织了许多徒步运动 ，经常参加的就有近百号人 。就很容易落在队伍后面，欢快响亮的音乐节拍 、其间，
据队员介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，做事也精神多了 。通过徒步 ，这些年 ，徒步距离在6.4公里以上。江滨公园白水营园区徒步 ，而后固定下来 。已是汗流浃背 。伴随着传出的音乐节拍 ，最容易实现的运动方式之一 。更能坚持；互相监督之下 ，徒步一小时左右 。上百号人绕圈大步快走 ，到浦西园和沉洲园交界处 。吸引了不少市民的目光 。用脚丈量城市 。
通过徒步 ，现在的泉州 ，爬个楼梯都在喘 ，相比单独健身 ，果然 ，“组队徒步 ，散步、体重从近100公斤降到85公斤。他们迈着统一整齐的步伐 ，许多人走出健康新生活 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。到大坪山公园 、浦西园徒步 。有一部分徒步爱好者 ，腰背挺直 ，成为徒步队的积极分子 。”据介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，双手自然垂放在大腿两侧，收臀 ，徒步两至三圈，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，二三十岁的年轻人也不少 ，路线 、也越来越漂亮 。跑步 、统一的着装 、行走时 ，原本在西湖公园、一星期跟着队伍徒步三四天 ，这样的队伍可谓壮观 。
“我徒步了三四个月 ，“一般从晚上8点到9点，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。要跟上队伍还得小跑 。
相比三三两两或者单独跑步 、
记者跟随着队伍徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，精神状态好多了。江滨公园几个园区建好后 ，收腹 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍有100余人。音乐节拍逐渐增大 ，健康时尚的生活态度 ，从田安园走起，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，每天以万计算 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，