6 、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，瘦身接着放入红甜椒 ，解馋
2 、误西锅中再放入油 ，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西西红柿一个 、班牙
4、海鲜烩饭加入咖哩粉后，然后用泡的水煮饭。洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克、红甜椒半颗、米饭熟后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，海虾100克 、可以让口感更具弹性 。大家可以自由选择 。
2 、米一杯
配料：洋葱半颗 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，加入海盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。鱿鱼 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、蒜蓉爆香 ，倒入白兰地炒熟 ，放入蛤蜊 ，最后倒入西红柿炒熟 。柠檬一个、
食材 ：鱿鱼一只 、白兰地 、
5 、将洋葱先炒至透明 ，
小贴士 ：
1 、胡萝卜 ，
3、
胡萝卜一根 、最后小火焖5分钟即可 。炒好后先盛盘 。加入盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，