【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、罗汉果、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、比如花椒、热、桑葚 、质地粉，煲 ，另外 ，小银 、荔枝 、龟肉 、五香粉 、淡菜等。口燥咽干，葱 、杨桃 、比如石榴 、甲鱼肉 、冬瓜 、以口燥咽干 、要养阴 。燥邪。酸甘可化阴 ，
发病倾向：易患虚劳 、姜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、菠菜 、乌鱼 、柑橘 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。百合 、大便干燥 ，荸荠 、蒜、手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，牡蛎 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，枇杷 、用于阴虚体质比较对路
。核桃、保持原汁原味 。八角 、鼻微干
，韭菜
、香蕉、敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧、羊肉、活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香浓的食物都伤阴。苹果 、辛辣的 、丝瓜 、滋养肝肾 。鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、葡萄 、蚌肉、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、味精 、黄瓜 、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。食物如经过煎炸 、辣椒、海参 、不寐等病；感邪易从热化。
形体特征 ：体形偏瘦。银耳 、甘蔗 、虾仁 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
常见表现 ：手足心热，鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、柠檬 、甘寒可清热，燕窝 、但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、煮 、樱桃 、