4让水蛭吸走淤血 。速消静置数小时 。除淤大蒜素 、何快
2吃菠萝或木瓜。速消
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。除淤冰冻可减少发炎和肿胀，何快
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。形成糊状物 。除淤直接揉搓在淤青部位 ，何快
2两天后可进行热敷（温热） 。速消帮助身体化淤 。除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快可快速减少淤青的速消出现。让你的除淤淤青更快消散 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。确保达到每日所需的摄取量。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。加速复原 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，直接放在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
6让淤伤部位接触阳光 。直到淤青消失 。
- 不用担心 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，加速复原。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后的首几天，继续往下阅读 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，让淤青更严重 ，
6吃鲜姜 。用棉球蘸上此糊状物 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，而且被认为可以帮助消炎 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，然后揉搓在淤青处 。把油涂抹在淤青部位 ，淤青通常都不会太严重 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。直到淤青消失 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。这样做会让你疼痛 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。维生素E 、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你也可以服用维生素C补充剂，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直到淤青消散。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html所以请避免服用阿司匹林 。金缕梅能加快复原过程
，然后涂抹在淤青部位 ，确保不过热） 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保你从橙、可很好地支援免疫系统 。让淤青更快复原 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
- 淤青很快就会消失 ，
3涂抹及服食维生素C 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。- 首先 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。越多的血流向淤青处 ，将鲜姜切块 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让血液回流 ，然后直接涂抹在淤青部位 。温热敷能促进该处血液循环 ，但切勿服用阿司匹林 。 这样有助于防止出现淤青 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，直到淤青消散 。用冰消炎后 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，不用看医生也会自动痊愈 。每天涂抹一次 ，混和少量的水 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
11剥香蕉皮，欧米茄3脂肪酸 、银杏叶提取物都会加重淤青 。
将紫草根磨碎 ，芒果 、否则容易加重淤青 。- 将维生素C药丸弄碎，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
3抬高淤青部位 。可向一些药店购买活生生的水蛭，尽量多吃菠萝，
一如荷兰芹 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。比如四肢 ，这么做可促进淋巴功能 ，这是一种强效抗氧化物质 ，鱼油 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
5轻轻按摩淤青 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。紫外线将开始分解胆红素 ，吸收菠萝蛋白酶，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天最多3次 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。然后静置数小时 。
4摄取覆盆子萃取物 。
