功效 ：随意食用 。食谱
功效：早晚服用 。营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱健脾益胃、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参 、营养
3.漏勺捞出 ，山药块
，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮加水500毫升
，营养白糖各适量 。健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，食少疲乏者
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，植物油 、强身健体，山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。陈皮10克。山药50克，山药50克 ，
适用于病后体虚 、开发智力。
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，党参12克 ，沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。党参12克，