含维生素b的食物 韭菜、生素食物黑枣等

    2、腐竹、生素食物释迦
、生素食物     

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。韭菜、生素食物黑枣等。生素食物红枣、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物龙眼、生素食物核仁：杏仁
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物

    1、生素食物山竹、生素食物川七、草莓、豆浆、榴莲、木瓜
、麦芽等；

    4
、李子、红苋菜 、

    3 、荔枝、豆类：豆腐、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果、水果 ：金橘、龙须菜 、