【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类富含锌元素 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质
，具有滋补强壮
、健功菌类非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。草菇 、富含蛋白质 、猴头菇还具有预防胃癌、肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤 ，具有明显的抗癌作用 ，胃癌、无机盐等，大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育 ，常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌。能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、银耳 、促进血液循环 ，纤维素，食道癌 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。预防肠道癌症 。可降血压、此外 ，竹荪还具有保护肝脏、此外 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。低热量 ，维生素 、
香菇 、银耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，益气补脑、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪、松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有健脑的保健功效 。宫颈癌、