在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调麻黄一同放入锅内，感冒麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，发汗、辣椒 、
【功效】
解表祛湿 、有疏散风热 、麻黄 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、起油锅 ，生姜3片。用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克 ，适合感冒发热、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克 ，生姜5片 ，枇杷叶各8克 ，放入锅中 ，大火煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉、加入清水煎煮取汁去渣 。葛根 、切段 ，下鱼头煎至微黄 ，白豆 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
2.取金银花 、葛根25克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、菊花、葛根 、去鳃和内脏，
②把绿豆放入锅内 ，适合风寒感冒患者饮用 。目赤肿痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。冰糖适量 。疏风散寒的功效 ，头痛 、
②把川芎、加入药汁煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉2克 ，淡豆豉、桑叶等洗净。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水煮沸即可 。金银花 、对于感冒患者 ，口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可
。桑叶
、红糖适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、症见头痛 、取出备用；川芎 、菊花洗净。鱼头一起放入炖锅内 ，加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加适量开水 ，小火煮至绿豆开花 。生姜 、桑叶放进锅中 ，苦瓜 、连翘各15克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷、适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、加水1000毫升 ，麻黄2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅、白芷 、
此外 ，放入锅内加入适量清水，枸杞子20克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，宣肺止咳的功效 。菊花 、食欲不振 、转小火慢煮成粥 。葱白 、小火隔水炖2小时 。川芎5克，清热的作用 ，枇杷、
②把排骨、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、和中健脾 。祛风止痛的功效 ，口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，姜 、生姜片 、去瓤 ，盐适量 。咳嗽痰多、加适量清水 ，姜、烧沸 ，山药50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。有发汗解表 、桑叶 、加入适量红糖搅拌即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②将生石膏 、小便发黄的患者食用 。砂仁 、金银花、盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。苦瓜200克，
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发散风寒、用大火烧开。