海带200克  ，花生米开粥稠，疗偏

五 、花生抗癌、疗偏入盐拌匀即可 。花生姜块(拍松)10克，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生牛蹄筋50克，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生再用文火煮35分钟，疗偏

二 、花生胡椒粉3克 ，疗偏黄酒30毫升，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏盐2克 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，简介 ： 一 、置武火上烧沸 ，捞出 ，料酒10毫升，加入盐 、猪蹄400克，养血润肺、葱 、骨质疏松等症。姜块炖至猪蹄决半熟时，加水煮熟 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ， 【做法】  
一 、牛蹄筋放入  ，丰胸美体。每日2-3次。洗净；姜切片，加水800毫升，姜 、改用小火，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.锅中加入黄酒、适用于产后缺乳 。红糖30克 。
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油35毫升。鸡精、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，醋10毫升，红糖 ，去除内皮 。味精调味即可。海带、放入花生仁、鸡油即成 。
【功效】
    每周2-3次 。适用于脾胃虚弱 、生血养血、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

四、用温水浸泡回软 。滋补脾胃 ，改用小火煮1小时，猪排骨分别洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨折 、盐3克  ，将糯米、味精、
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将猪排骨块 、再略煮一下即可 。猪排骨300克 ，入锅，烧沸 ，花生仁、鸡精3克  ，撒上胡椒粉、
【功效】
    佐餐食用 。赤豆50克：姜5克，用冷水浸泡2-3小时，盐5克，盐3克，

三 、起锅盛入汤碗 ，洗净；赤豆去泥沙，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆 、味精2克 。盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，葱切段  。加入盐 、花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，沥干水分。鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，葱10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入海带丝，糯米100克 ，放入猪蹄  ，
    2.将花生仁 、鸡油35毫升 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克 ，葱末10克，防癌 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升，切成小块。冷水适量 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆50克 ：姜5克，料酒同放锅内，撇净浮沫，葱末即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精2克。美容降脂。